Здоров’я — всьому голова
Поради та настанови батькам про виховання та навчання дитини у сім’ї

Здоров’я — це та категорія, про яку ніхто не задумується, коли воно є. Людина його не помічає і не думає, а сприймає, як належне і як те, що здоров’я і сила будуть завжди, скільки його й віку. Особливо в молодості і в юності кожен переконаний, що він найздоровіший і це буде все життя. Тому на здоров’я мало хто зважає і на ньому не зациклюється. Та, на жаль, так буває не завжди. Людина раптово може впасти і щось зламати чи потрапити в аварію, заразитися якоюсь хворобою і так далі… І тоді відчуває біль, розпач, нерухомість, приступи жаху… От тоді в людей вже є багато часу подумати про здоров’я, як його повернути і стати таким, як колись. Та про здоров’я треба думати завжди і виховувати дітей так, щоб вони розуміли важливість здоров’я для людини з самого дитинства. Тому в першу чергу їх треба привчати до чистоти та правил гігієни… Маленьких діток необхідно навчити, щоб вони не тягли всього до рота, не піднімали нічого з землі, мили постійно руки з милом, вмивалися, чистили зубки, купалися перед сном, більше бували на повітрі і гралися в рухливі ігри, тобто більше рухалися, бігали, стрибали, гралися з м’ячем, каталися на самокатах, велосипедах і т. д. Таку роботу з дітьми треба щодня проводити в сім’ї, дітям весь час варто про це нагадувати та виробляти постійні гігієнічні навички. А ще дітям треба розказувати про здоровий спосіб життя, застерегти дітей від набуття шкідливих звичок і не тільки вести про це мову, але й займатися з дітьми. Вранці робити зарядку на свіжому повітрі, пробіжку чи прогулянку в парку, плавання в водоймах, потрібні для загартування вправи на спортивних снарядах. З дітьми треба вести мову про харчування і його роль для здоров’я людини, про те, що і скільки корисно вживати в їжу, а що шкідливе для здоров’я, що можна і треба пити, а чого не можна… Дітей іноді треба переконувати, показувати приклади на людях, щоб вони могли це побачити і зрозуміти. Дуже цікаві дітям походи за місто з батьками або з кількома сім’ями до озера, річки, ставка чи в ліс. Особливо це важливо для підлітків, коли вони вже починають дорослішати, то приклад батька і матері для них переконливий. В таких походах батьки можуть багато чому навчити своїх дітей, наприклад, де можна розводити вогнище і як правильно це зробити; як зварити куліш і з чого можна зварити чай, якщо ти в лісі або на лугу; які рослинки для цього підходять, а які ні; як правильно загасити вогнище і як прибрати місце відпочинку, щоб не залишати за собою слідів; як зробити намет з підручних матеріалів; як треба поводити себе в місцях відпочинку, щоб не заважати іншим; як захистити себе під час грози, дощу, вітру; як орієнтуватися на місцевості, щоб не заблукати… І ще багато-багато всього корисного дітей можна навчити під час таких походів. І це дуже важливо для дітей, адже вони стають набагато ближчими до своїх тата і мами, вони прикипають до своїх батьків душею, запам’ятовують такі походи і проносять ці хвилини щастя і радості через усе своє життя. Та й усе, що діти роблять разом з батьками закарбовується у пам’яті дітей і не полишає вже ніколи. І це дуже важливо, бо приносить користь усім: і батькам і дітям, укріплює їхнє здоров’я та самопочуття, робить батьків і дітей близькими і ще дорожчими. А головне укріплює фізичний стан, робить всіх здоровішими, сильнішими, багатшими душею… Як каже народна мудрість: «Подивись на вид і не питай про здоров’я», бо вид розкаже про все…